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摘要: 藜麦什么鬼?对健身的人来说,藜麦就是黄金(营养黄金)。完了,宝宝瞬间眼睛发亮,听说最近很多小伙伴都开始入手惠瘦减脂饼干,其中最重要的原因就是其中的藜麦成分,是减脂人生中的黄金

  藜麦什么鬼?对健身的人来说,藜麦就是黄金(营养黄金)。完了,宝宝瞬间眼睛发亮,听说最近很多小伙伴都开始入手惠瘦减脂饼干,其中最重要的原因就是其中的藜麦成分,是减脂人生中的黄金元素,为所有想要减脂的宝宝们提供最好的食物。

    1.惠瘦减脂饼干中的大咖——藜麦之源

    藜麦发源于南美洲的安第斯山脉,被古印加人誉为“粮食之母”,距今已经有5000~7000年的食用和种植历史。藜麦种子颜色主要有白、黑、红几种颜色,营养成分相差不大,其中白色口感最好,黑、红色口感相对差些籽粒也较小。

    2013年,联合国粮食和农业组织(FAO)设为“国际藜麦年”,将之定为“最适宜人类的完美的全营养食物”,被国际营养学家们称为丢失的远古“营养黄金”,还被素食爱好者奉为“素食之王”备受爱戴。

    惠瘦减脂饼干中的蛋白质含量

    据联合国食品农业组织(FAO)提供数据,藜麦的蛋白质含量为13.4%,是大米的2倍,同时也高于小麦的蛋白质含量。最令素食主义者和减脂人群狂欢的是,藜麦含多种氨基酸,其中有人体必需的九种氨基酸,比例适当,尤其富含植物中缺乏的赖氨酸,比例适当且易于人体吸收。

    一句话总结:简直是完美~

 

 

    3.低热低糖,让惠瘦带你一起减脂之路

    我们平时吃的米面都是高糖分、高淀粉,并不适合一些肥胖和血糖血压高的人群食用,藜麦属于低热量(305kcal/100g)、低糖(GI升糖值35,低升糖标准为55)食物,请看上面对比表。

    藜麦富含人体所需的几乎所有常量和微量元素,富含矿质营养元素钙、铁、镁、锌。维生素B族,VE及可食用纤维含量也比较高。

    根据宁夏农林科学院作物研究所藜麦项目组测试,藜麦中铁的含量是大米的10倍,小麦的5倍。

    藜麦的表面是有皂角苷的,所以害虫不吃哟, 就不用担心我们都很关注有没有办法的农药残留啦,天然的让我们超级放心。 吃的健康,减的放心,这才是减脂的真正出路,才是健康安全减脂的必经之路!让我们一起一路瘦下去吧!

 
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